Merawat tubuh dengan Menjauhi Nikotin dan Asap Rokok
Sayangi diri anda bisa di mulai dengan kurangi kontak langsung dengan nikotin dan asap rokok anda harus pandai menghindar dari kedua hal ini karena seorang perokok pasif sangat rawan terkena kanker ketimbang perokok pasif serta masih banyak ancaman penyakin gangguan paru-paru lainnya jika anda sering sekali mneghitup asap rokok,kita bisa tetap menjaga kesopanan dengan cara dan tutur kata yang halus kepada saudara teman da kolega kita bahwa kita sangat menjaga diri dari nikotin dan asap rokok insya allah dengan cara ini akan mudah bagi kita untuk tetap bergaul
Kurangi Makanan Berlemak Dan Junk Food
Makanan berlemak dan junk food atau biasa kita kenal dengan sebutan makan cepat saji memang terkenal kelezatannya dan sekaligus kepraktisannya dalam penyajian tapi anda jangan tertipu dengan kedua hal itu karena lebih banyak mudharat nya ketimbang manfaat nya pengawet dsb nya serta bahan yang tidak higienis,kita harus sangat selektif dalam memilih makanan yang baik untuk diri kita maupun keluarga kita makan sayur dan ikan dari sumber yang terpercaya akan lebih baik dan hemat
